Bun venit pe pagina noastră de resurse! Aici vei găsi o selecție de materiale video și audio, fiecare cu informații valoroase și sfaturi practice despre sănătatea hormonală pentru femeile de peste 40 de ani. Explorează la ritmul tău și găsește inspirație și sprijin în conținutul nostru diversificat.
Echilibru
Echilibrul Hormonal Explicat
Durată: 9 de minute
Descriere: Ascultă discuții fascinante cu endocrinologi și nutriționiști care explică rolul hormonilor în binele tău general și cum poți influența pozitiv acest echilibru printr-un stil de viață sănătos.
Meditatie
Meditații Ghidate pentru Relaxare
Durată: 15 minute fiecare
Descriere: Seria noastră de meditații ghidate îți oferă un mod plăcut și relaxant de a-ți începe sau încheia ziua, ajutându-te să găsești calmul în mijlocul turbulențelor hormonale.
Sanatate
Echilibrul Hormonal Explicat
Durată: 20 de minute
Descriere: Această perioadă poate include provocări precum tranziția spre menopauză, ajustările rolurilor în familie datorită copiilor care cresc și pleacă de acasă sau îngrijirea părinților în vârstă, precum și revizuirea obiectivelor personale și profesionale. Toate aceste schimbări pot avea un impact semnificativ asupra stării de sănătate mintală.